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11月10日(日)&11日(月)開催!こころと身体につながる小宇宙を感じる実践勉強会

2019/10/30



秋も深まり、日ごとに寒暖の差が激しい季節となりました。体調管理が難しい季節故に、日々の健康には一層気を付けたいですね。
では、日々の健康に一層気を付けるためには、具体的に何をどうしたら良いのでしょうか?食生活を整える事…それも大切です。とは言え、食生活にさえ気を付けておけば、果たして「万全」と言えるのでしょうか?──いろんな考え方や答えがあるかとは思いますが、どんな事でも「コレさえやっておけば大丈夫!」というものは、実は有って無いようなものです。健康管理についても、食生活は、数あるうちのほんの一要素に過ぎません。生活リズムだって大切です。程良い運動だって必要です。本当に大切な事は、健康管理に対して“どれだけ高い意識を維持していられるかどうか?”ではないでしょうか。
今回2日間に渡り、長崎県内の2ヶ所で行う健康講座では、こうした「意識」の部分と、日々の健康管理につながる「具体策」の部分との両面からお話し致します。「病は気から」とはよく言ったもので、心配事やストレスになる出来事がいっぱいあると、体調を崩しやすくなるものです。そうした身体から発せられるサインに対するアンテナの立て方や、それが出た時の対処法、更にはサインが出なくても済むような普段からの在り方etc.様々な観点から、健康について学んでみてはいかがでしょうか?
健康講座は、以下の日程・会場にて行われます。お近くの方は、この機会に是非お越し下さい。

1日目(長崎県大村市)

  • 開催日:2019年11月10日(日)
  • 時間:13時30分~16時
  • 会場:郡地区公民館(郡コミュニティセンター)第3会議室
  • 参加費:500円
  • その他・詳細が書かれたチラシは「こちら」をクリック!

2日目(長崎県長崎市)

  • 開催日:2019年11月11日(月)
  • 時間:10時~12時
  • 会場:アオバ長崎ステーション(株式会社あかし)​​​​​​​
  • 参加費:500円
  • その他・詳細が書かれたチラシは「こちら」をクリック!
お申し込み&お問い合わせは、日本免疫研究会にて承っております(TEL:03-3941-1100)。皆様のご参加を、お待ち致しております。

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